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Offline aritasalgado

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Tópico de Desporto
« em: Dezembro 14, 2011, 01:52:45 pm »
Boa tarde Pessoal,
 
Uma vez criado este tópico, gostaria de sugerir aos membros aqui do forum que participem, dando um testemunho de modalidades que pratiquem, de objectivos que queiram atingir ao nivel desportivo.
 
O tópico tem por objectivo fornecer ideias/opiniões sobre as práticas desportivas, bem como demonstrar o quanto é saudavel praticar desporto.
 
Quem quiser dar uma opinião sobre este assunto, Desporto, pode e deve faze-lo mesmo para dar motivação aos mais "preguiçosos", mostrando que podemos ser bons contabilistas e desenvolver uma pratica desportiva.
 
Deem o vosso contribuito nesta vertente...
 
Até breve...


Cumprimentos.


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Offline raquelsofiam

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Re: Tópico de Desporto
« Responder #1 em: Dezembro 14, 2011, 02:10:34 pm »
Olá


Eu não pratico qualquer modalidade desportiva neste momento.
Já pratiquei Hidrobike e adorei! é puxado, mas funciona bem :)

De vez enquando gosto de fazer Rafting! Aconselho vivamente. Faço em Melgaço (Rio Minho).


Aqui fica o meu testemunho

Boa tarde Pessoal,
 
Uma vez criado este tópico, gostaria de sugerir aos membros aqui do forum que participem, dando um testemunho de modalidades que pratiquem, de objectivos que queiram atingir ao nivel desportivo.
 
O tópico tem por objectivo fornecer ideias/opiniões sobre as práticas desportivas, bem como demonstrar o quanto é saudavel praticar desporto.
 
Quem quiser dar uma opinião sobre este assunto, Desporto, pode e deve faze-lo mesmo para dar motivação aos mais "preguiçosos", mostrando que podemos ser bons contabilistas e desenvolver uma pratica desportiva.
 
Deem o vosso contribuito nesta vertente...
 
Até breve...
Raquel Moreira


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Offline susanacruz

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Re: Tópico de Desporto
« Responder #2 em: Dezembro 14, 2011, 02:22:12 pm »
Olá a todos,


Eu faço uma vez por semana natação mas gostava de ter tempo para fazer mais. Ja fiz step e adorei.


Temos que deixar o sedentarismo de lado só nos faz mal, devido a nossa profissão estamos muitas horas sentados, o exercício faz bem a todos os níveis  ajuda a baixar o colesterol e ajuda ao bem estar aumenta a auto estima.


Quando esta bom tempo também faço caminhadas.


Para quem não tiver tempo nem no fim de semana, se morar num prédio com elevador não hesite e vá pelas escadas, faço isso todos dias e vou com carregada com PC, saco do almoço a mala e capas portanto não há desculpas.  ;D


Susana
Susana Cruz


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Offline odete

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Re: Tópico de Desporto
« Responder #3 em: Dezembro 14, 2011, 02:42:15 pm »
Olá a todos,
 
Eu pratico duas vezes natação por semana com professor (que ainda sou um pouco naba  :( ) e também tenho yoga duas por semana. Adoro as aulas de natação, farto-me de rir com as asneiras que fazemos e ainda temos um excelente grupo, mas também faz muito bem à saude. Em relação à yoga é super relaxante e além disso descobrimos que conseguimos fazer coisas que nunca imaginávamos conseguir (trabalhamos imenso os alongamentos).
 
Já pratiquei, hidrobike e hidroginástica e gostei muito, é um bocadinho puxado, mas gostei imenso ;).
 
 


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Offline joaoftd

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Re: Tópico de Desporto
« Responder #4 em: Dezembro 14, 2011, 02:49:43 pm »
Boas,
 
Gostava de experimentar rafting, nunca fiz (estive para ir fazer no rio paiva, dizem que é soberbo para esta modalidade). Está na lista, isso e o salto de paraquedas  ;D
Até o hoje o que mais gostei de fazer foi rapel pela adrenalina  ;)  e o slide no pena aventura pela visão que proporciona :P
No dia-a-dia futebolzinho da empresa e cycle no ginasio..
« Última modificação: Dezembro 14, 2011, 03:30:24 pm por joaoftd »

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Offline jpaulobraga

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Re: Tópico de Desporto
« Responder #5 em: Dezembro 14, 2011, 03:27:15 pm »
Boas,
Eu pratico 2 vezes por semana desporto, o futebol 5 e o BTT.
O meu preferido é o BTT entre amigos, que para além do desporto é o convívio o contato com a natureza.
São 3:30 horas ao domingo e +/- 40/45 km´s de autentica adrenalina, com chuva, neve e sol.
Aconselho a praticarem!
Ocasionalmente tb pratico ténis.
Saudações
Paulo Braga

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Offline Sandra J

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Re: Tópico de Desporto
« Responder #6 em: Dezembro 14, 2011, 04:38:42 pm »
Boa tarde, gostava de vos falar um pouco sobre uma prática desportiva que pessoalmente acho muito atractiva, que é a Orientação.
 
A modalidade de Orientação é uma prática com muito contacto com a natureza, que pode ser praticada a nível pedestre, BTT e barco.
 
Esta prática é adaptável a qualquer idade, aos mais diversos níveis de preparação física, para quem quer competir e para quem pretende uns momentos de lazer e convívio.
 
Deixo-vos aqui um pequeno texto, retirado da página da Federação Portuguesa de Orientação, de forma a ficarem a conhecer um pouco mais esta modalidade:
 
A Orientação é uma das modalidades desportivas que mais tem crescido nos últimos anos em Portugal! A competição concilia-se com o lazer, num espaço que proporciona um permanente contacto com a Natureza. Cada pessoa escolhe o seu ritmo em função dos desafios que determinou, encontrando-se consigo mesma e, simultaneament e, permitindo conhecer novas pessoas, fazer novos amigos.

Na partida, cada praticante recebe um mapa onde estão marcados pequenos círculos que correspondem a pontos de controlo, materializados no terreno pelas "balizas" (prismas de cores laranja e branca), que estão acompanhadas de uma estação electrónica (e/ou um pequeno picotador). Introduzindo o seu identificador (ou picotando o seu cartão de controlo) o praticante comprova a passagem por cada ponto.

A escolha do itinerário entre cada ponto de controlo é uma opção do próprio praticante! Cada ponto é uma meta e, simultaneament e, a partida para um novo desafio. Cruzando prados, ribeiros e florestas, o praticante sente-se parte integrante do espaço que percorre... A velocidade de movimento tem que ser acompanhada pela velocidade de raciocínio para ler o mapa e interpretar a relação mapa / terreno, ponderar sobre as várias opções de itinerário, decidir!
 

Podem consultar as provas que vão acontecer, um pouco por todo o país, entre outras informações, na página da Federação Portuguesa de Orientação: http://www.fpo.pt/www/
 
Boas provas!!!  ;D 
 
 
« Última modificação: Dezembro 14, 2011, 04:39:51 pm por Sandra J »

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Offline henrarse

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Re: Tópico de Desporto - Orientação
« Responder #7 em: Janeiro 18, 2012, 05:02:48 pm »
Concordo plenamente, a Orientação é um optimo desporto....dá para todas as idades e cada um pratica/ participa nas provas na forma que como considerar mais adequada ao seu nível de preparação.
Não exige uma grande capacidade fisica, pode ser feita a andar (na orientação pedestre :) ...) ou a correr, sozinho ou em familia. Por ser praticada  ao ar livre, leva-nos ao contacto com a natureza, á descoberta de locais que estariam escondidos.
Eu sou praticante, ou melhor já pratiquei,( neste momento não me é possivel), em duas modalidades na civil e na militar, desde diurnas a nocturnas.
Recomendo tanto para quem quer praticar desporto em familia, como quem queira praticar um desporto que se ajuste ás suas capacidades fisicas (que podem ir aumentando se por exemplo nas provas começar a intercalar o correr com o andar).
 

 

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