Exame OTOC Vs Desporto

Boa tarde caros candidatos à OTOC,


Sendo eu contabilista - TOC e desportista por hobbie, gostaria de deixar algumas sugestões para poderem encarar melhor o exame, com auxilio ao desporto.


O nosso corpo sente-se bem com movimento que dá prazer e estimula a criatividade. Ao nível médico, o exercício físico estimula a circulação sanguínea e o crescimento nos músculos e nos ossos.


É um refugio da fadiga provocado pela tensão nervos e pela vida sedentária.


Comecem por praticar uma caminhada de 20/30 minutos diárias e verão que o estudo irá render mais e terão um resultado fantástico.


Quando quiserem evoluir, poderão começar a fazer 20/30 minutos de corrida de 2vezes por semana.


Experimentem, é uma boa solução.


Bom treino e bom estudo

E é mesmo um escape a nível psicológico! A cabeça fica vazia nesses momentos e em paz. E quando voltamos ao mundo real até parece mais fácil ver a vida outra vez

Apoiadissima!

Cumprimentos a todos!

É sem margem de duvidas, uma excelente opção!!

Realmente esta é uma boa sugestão .. E amanhã é um bom dia para começar a fazer isto. 
Obrigada pelo incentivo.

Cumprimentos  .