Ajudas de Custo

Bom dia Colegas,

Alguém que saiba ou tenha legislação do tratamento fiscal das ajudas de custo?
Tenho tido tantas situações e tantas opiniões diferentes que começo a ficar confusa.

Em que situações posso fazer o mapa, até que limite não são sujeitas a retenção e segurança social, etc.

Obrigada

Bom Dia,

Sei que a legislação é a Lei n.º 82-B/2014, de 31/12, e está neste link.
http://www.pgdlisboa.pt/leis/lei_mostra_articulado.php?artigo_id=673A0004&nid=673&tabela=leis&pagina=1&ficha=1&nversao=
Espero ter ajudado