Minuta Estagio de muito curta duraçao

Boa noite,
Estou desempregada, após ter sido mãe  , e propus-me s fazer um estágio de muito curta duração, para ganhar prática na profissão (e não perder a que tenho, já que tirei o curso à pouco tempo) e Desta forma não perco direito ao subsidio de desemprego, no entanto tenho que apresentar ao iefp e à seg social um contrato.
Alguém que tenha uma minuta deste tipo...
Sei que  é o DL 66/2011,que estabelece as regras, no entanto não é muito claro neste tipo de estagio.
Obrigado