Taxas nominal/efectiva

boa tarde,

Não consigo encontrar maneira de entender as passagens de uma para outra taxa .. acabo sempre por fazer calculos a mais ou a menos 
Precisava de uma pequena (grande) ajuda !!   

Obrigada

Taxa nominal é a anual, tipicamente, que é dada. Efectiva é para o periodo que pretende, trimestral, semestral, quadrimestral, etc.

mas quando é que eu sei que tenho de fazer uma relação de proporcionalidade ou equivalencia ?
para mais do que o periodo que me é dado, ou para menos ?